Le zen macrobiotique (Georges Ohsawa)

L’art du rajeunissement et de la longévité

297 recettes de cuisine pour vivre dans la joie d’être sans fatigue et sans maladies, d’avoir un vrai et solide appétit, un très bon sommeil, une memoire sans faille, d’être sans colère, toujours de bonne humeur, d’avoir la rapidité dans ses réalisations, et finalement ne pas se raconter des histoires (Georges Ohsawa)